ból pleców

Zależy ... co do bólu pleców ... w jakim okresie ten ból się odczuwa . Czy to jest okres wzrostu kiedy rośniemy ciało się rozciąga łącznię z szczelinami pomiędzy kręgami w kręgosłupie . Wtedy jest on narażony na różnego rodzaju kontuzje a my na bóle . Również może kręgosłup boleć z powodu długiego okresu nie prawidłowej pozycji przy chodzeniu [...]

[...] napięte! Bo to prosta droga do kontuzji. Podobnie jak niedobrze jest wstrzymywać oddech. Wtedy zresztą się wolniej rozciąga. Jak się skoncentrujesz i poznosisz trochę tego bólu (bo co tu ukrywać, ból jest, na początku może być nawet dość duży), i jednocześnie starasz się rozluźniać te mięśnie, to się rozciągniesz szybciej, no i bezpieczniej. [...]

WYPIS Z DNIA 07.10.2008r. Dzisiejszy dzien nosi tytul "KONIEC Z MARTWYM CIĄGIEM" :( Martwy ciąg: 50x10 60x5 70x5 80x5 90x5/5 i w trzeciej serii mialo byc 5 ale nie wstalem ani razu.. Podciąganie na drążku nachwytem do klatki: x10 x10 x10 x10 Sciaganie wyciagu gornego szeroko do plecow: 40x15 50x12 60x10 70x8 Sciagnie raczki na wyciagu [...]

Plan: Plecy Data: 14 maj 2012 Drążek, szeroko, podchwyt - Total: 30 x3ból barków, zero czucia pleców x2

Słuchaj nie wiemy co masz w tych plecach, ale to prawdopodobnie początki dyskopatii(nie lekceważ, bólu. bo ta choroba w zaawansowanym stopniu prowadzi do paraliżu) Przyczyną może być też przeciążenie pleców, dlatego na jakiś tydzień, albo dwa odpuść siłownię, bieganie i pod żadnym pozorem nie rób jakiś wzmacniajacych ćwiczeń, ponieważ nie wiemy [...]

[...] W miarę udany trening. Drążek bez dodatkowego obciążenia za to większa ilość powtórzeń. Wiosłowanie sztangą dobrze weszło tylko później już trochę uchwyt puszczał i lekki ból w dolnym odcinku pleców. Wiosłowanie hantla ciężko dziś szło a regres mnie zniszczył. Wypróbowałem dziś ściąganie linki i nawet fajnie wjechało, dobrze czułem pracę [...]

[...] I będę teraz leciał właśnie mniej wiecej 3700kcal 220-240 białka 480-520 węgli 80-90 tłuszczu 16.9.13 22 DZIEŃ Dzień wolny bez treningu. Złe samopoczucie kaszel, katar ból głowy, Dieta na pół gwizdka około 3200kcal/190b/77t/430ww 17.9.13 23 DZIEŃ Miały być nogi i dół pleców, jednak obudziłem sie z bólem gardła, delikatną gorączką i ogólnie [...]

[...] je czułem. Raz mocniej, raz jeszcze mocniej… Tragedia. To był trucht. Tyle że pilnowałem tętna. Jak spadało podczas marszu czy też marszobiegu, od razu podkręcałem. Pomimo bólu. Achilles dzisiaj cały czas bolał. Człowiek czuje że sie sypie %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/842/ev7c.png Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine [...]

[...] je czułem. Raz mocniej, raz jeszcze mocniej… Tragedia. To był trucht. Tyle że pilnowałem tętna. Jak spadało podczas marszu czy też marszobiegu, od razu podkręcałem. Pomimo bólu. Achilles dzisiaj cały czas bolał. Człowiek czuje że sie sypie %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/842/ev7c.png Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine [...]

[...] bo musiałem chwilę odsapnąć. Podchwyt skos – Krótkie przerwy wykańczają. Średnio poszło. Modlitewnik – Już dla pompki. Rozkminy :-? Dziś jakiś średni dzień. Pogoda do dvpy, ból głowy, mocne DOMSy na klatce i barkach, które cały trening dawały się we znaki. Decyzja o podbiciu ilości powtórzeń była dobra – szczególnie w wiośle, bo przy niskich [...]

[...] co to jest. Po co to całe zamieszanie wokół tak rzadkich chorób? Jeśli regularnie trenujesz i zaczynasz z niewyjaśnionych przyczym odczuwać ciągłe zmęczenie, silne bóle mięśniowe i nawracające bóle głowy, a regeneracja wymaga nadmiernie dużo czasu, lepiej udaj się do lekarza. Na wszelki wypadek warto się przebadać. Fibromialgia: [...]

przed chwila podczas rozgrzewki do wioslowania sztanaga w opadzie zlapal mnie silny i impolsywny bol w srodkowym odcinku plecow dokladnie posrodku rozchodzacy sie na boki. po ogolnej rozgrzewce robilem pierwsza serie rozgrzewkowa wioslowania w opadzie ze sztanga waga sztangi 50 kg.pozycja dobra.ok 5 powtorzenia poczulem silny bol w na srodku [...]

Witam, w poniedziałek robiłem trening pleców i podczas martwego ciągu przy samym prostowaniu się poczułem lekki ból z prawej strony pleców.Po treningu ból odczuwałem przy skręcaniu czy też podnoszeniu czegoś z ziemi.Dałem sobie dwa dni luzu i ból ustał ii tu pojawia się problem ponieważ dziś wypadł trening nóg i podczas robienia pierwszej serii [...]

[...] w obrocie farmaceutycznym forma propionatu 10mg/ml nie ma większego zastosowania w kulturystyce. Tak częste podawanie leku w zastrzykach naraża kulturystę na niepotrzebny ból, a także na ewentualne powikłania w miejscu wkłucia (pośladek) jak zakażeniem, ropień, uszkodzenie nerwu kulszowego, bolesne zrosty. Konieczność częstego podawania [...]

Na poczatek wklejam plan ktory kiedys "przepisalem" komus na forum. Problem dotyczyl korekty skrzywienia kregoslupa, wiec co sie dalo to pomoglem. Trzeba dac mozliwosc kręgom skorygować swoje położenie, a zrobimy to : 1. Przez wyciaganie kręgów ktore obsiadly od obciazenia (po treningu, calym dniu na nogach, nie poprawnym siedzeniu [...]

[...] Niedawno też podczas wakacji nabawiłem sie "udaru słonecznego" ... (a wszelkie objawy przynajmniej na to wskazywaly) po którym dziwny douczliwy lecz troche inny ból meczyl glowe, promieniując od strony potylicy...okazało się jednak ze bylo to sprawką dziwnego wirusa który wtedy panował ... (bodajze przeszlo dzięki Groprinosinowi....) [...]

do objawów zawału m. sercowego należy jeszcze dodać: - SILNY, rozrywacjący ból w kl. piersiowej - uczucie gniecenia, rozpierania - czasem nietypowe objawy, np. ból w okolicy nadbrzusza - ból może tez promieniować do żuchwy i pleców W RAZIE OBJAWÓW ZAWAŁU M. SERCOWEGO NALEŻY NIEZWŁOCZNIE WEZWAĆ FACHOWĄ POMOC (POGOTOWIE RATUNKOWE) ORAZ OGRANICZYĆ [...]

Robiłem MR odcinka lędźwiowego. Na MR wyszło mi ze mam "niewielkie uwypuklenie" na poziomie l4/l5. Ja jednak ból odczuwam (tylko przy gwatłtownych ruchach) troche niżej ponizej l4/l5 (przynajmniej tak mi sie wydaje) i tak promieniuje bardziej w stronę biodra dokładnie tak na 1/4 szerokosci całych moich pleców po prawej stronie (po tej [...]

Przyjacielu jeśli powodem Twojego bólu w 100% nie jest uraz lub tym podobne schorzenie moze to byc wina słabych prostowników jednak nie wzmacniałbym ich od razu martwym ciagiem. Zacznij od unoszenia tułowia z opadu bardzo proste technicznie i przynosi odpowiednie wyniki. Bólu pleców nie lekceważ wywoływany jest najczęściej stanem zapalnym lub [...]

Kregarz?! Najczęstszą przyczyną bólu pleców w okolicy pasa jest dyskopatia, czyli tzw. wypadanie dysków. Tak zwane, ponieważ dyski (chrząstki znajdujące się między kręgami kręgosłupa) naprawdę nigdy nie wypadają w całości, lecz tylko się przemieszczają. Ale mogą wtedy uciskać rdzeń kręgowy lub wychodzące z niego korzenie nerwowe, powodując ból. [...]